Benefits Of TULSI: तुलसी से करें अपने दिन की शुरुआत, मिलेंगे इतने सारे आयुर्वेदिक फायदे

तुलसी के बारे में तो आपने सुना ही होगा अक्सर हमारे घर के आंगन में तुलसी का पौधा बहुत आसानी से देखने को मिल जाता है इतना ही नही हर घर में तुलसी का पौधा तो मौजूद ही होता है। तुलसी का धार्मिक और पुराणों में एक अलग ही महत्व है, तुलसी की उत्पत्ति से लेकर इससे मिलने वाले फायदे के बारे में पुराणों और आयुर्वेदो में भी बताया गया है। तुलसी एक आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर जादुई पौधा है जो सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। तुलसी के अनेकों फायदे हैं सुबह की चाय से लेकर रात का पीने का पानी सभी में तुलसी का उपयोग किया जा सकता है। अगर आप भी तुलसी के बारे में और इससे मिलने वाले अनेकों फायदे के बारे में जानना चाहते हैं तो चलिए हमारे साथ।

Benefits Of TULSI

तुलसी का पौधा आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होता है। सनातन धर्म में मान्यताओं के अनुसार तुलसी के पौधे की पूजा की जाती है पूराणों में भी बताया गया है कि तुलसी का पौधा भगवान विष्णु को बेहद प्रिय होता है। सनातन धर्म में तुलसी के पौधे की पूजा के साथ-साथ विवाह कार्यक्रम के बारे में भी बताया गया है। इसके साथ ही आयुर्वेद में भी तुलसी का बखान किया गया है तुलसी का पौधा सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है।
तुलसी को होली बेसिल या ओसिमम टेनुईफ्लोरम के नाम से भी जाना जाता है यह पौधा सेहत से जुड़े बहुत सारे फायदे दे सकता है। तुलसी का इस्तेमाल सेहत के लिए कई पीढियां से किया जा रहा है हमारे दादी नानी के नुस्खे में भी तुलसी के पौधे का एक अलग ही महत्व होता है। तुलसी के पत्ते का इस्तेमाल सुबह की चाय और रात में तुलसी के पत्ते वाला पानी पीना जैसे बहुत सारे फायदेमंद उपयोग है। चलिए तुलसी की पत्ती का पानी पीने से क्या फायदा होता है यह जानते हैं। 

इम्यून सिस्टम को बनता है मजबूत

तुलसी की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी माइक्रोबल तत्व पाए जाते हैं जो हमारी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है  यह एंटी माइक्रोबल तत्व हमारी बॉडी के इंफेक्शन के खतरे को बहुत कम कर देता है जिससे हमारे इम्यून सिस्टम को फायदा मिलता है। इसीलिए सुबह के समय हमें तुलसी के भीगे हुए पत्ते वाले पानी को पीना चाहिए इससे हमारा इम्यून सिस्टम स्ट्रांग बनेगा। 

डाइजेशन में करेगा मदद 

तुलसी के पत्ते एसिडिटी, ब्लोटिंग और पेट में गैस की समस्याओं के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। तुलसी के पत्ते खाने से हमारी गट हेल्थ यानी पाचन क्रिया अच्छी होती है जिससे कब्ज और गैस की समस्या नहीं बनती है। पाचन तंत्र को मजबूत और हेल्दी बनाने के लिए तुलसी के पत्ते किसी वरदान से कम नहीं है। खाने के बाद आप तुलसी के एक दो पत्ते खाते हैं तो आपका खाना आसानी से पच जाएगा।

ब्लड में शुगर लेवल को करेगा कंट्रोल

तुलसी के पत्तों में हाइपोग्लाइसेमिक तत्व भी पाए जाते हैं यह तत्व हमारे खून में शुगर के लेवल को काम करने में मदद करता है। तुलसी के पत्ते डायबिटीज वाले पेशेंट को खाना चाहिए डायबिटीज में खून में शुगर का लेवल बढ़ जाता है इसलिए डायबिटीज के मरीजों को तुलसी के पत्ते खाने से फायदा मिलेगा। अगर आपके घर में किसी भी सदस्य को शुगर लेवल की समस्या है तो उन्हें तुलसी के पत्ते खाने के लिए कहें।

बॉडी डिटॉक्स करेगा

तुलसी का पानी सुबह-सुबह खाली पेट पीने से हमारी बॉडी में जमा हुए टॉक्सिन हमारे शरीर से बाहर निकल जाते हैं जिस कारण हमारी बॉडी डिटॉक्स हो जाती है। तुलसी के पत्ते वाला पानी हमारे शरीर के लिए डिटॉक्सिफाइंग ड्रिंक की तरह काम करता है सुबह-सुबह तुलसी के पत्ते वाला पानी पीने से हमारे शरीर पूरी तरह क्लीन रहेगा।

स्ट्रेस को करेगा कम 

आज के समय में हमारे शरीर में स्ट्रेस की मात्रा बढ़ती जा रही है यानी कि लोग अक्सर मानसिक तनाव से जूझ रहे होते हैं ऐसे में स्ट्रेस को कम करने के लिए तुलसी के पत्ते काफी मददगार साबित होते हैं। इसमें एक्सोटिक और एंटी डिप्रेसेंट मतलब अवसाद और चिंताजनक रोधी गुण पाए जाते हैं ऐसे में तुलसी के पत्ते वाला पानी पीने से हमारा मेंटली स्ट्रेस कम होता है। साथ ही हमारी याददाश्त और कॉग्निटिव फंक्शन को मजबूत बनाने में भी यह मदद करता है।

कंक्लुजन 

आज के समय में तुलसी के पत्ते किसी जादु या वरदान से कम नहीं है। तुलसी के पत्ते खाने और तुलसी का पानी पीने से हमारे शरीर में काफी फायदा होता है इसके अलावा तुलसी के पत्ते का उपयोग सुबह की चाय में भी किया जाता है। अगर आपके घर में भी तुलसी का पौधा है तो अपनी सेहत को बनाने के लिए रोज सुबह और शाम तुलसी का पानी पिए। उम्मीद करते हैं कि हमारे इस लेख से आपको अच्छी मदद मिलेगी।